notícias

Estresse de triatletas em treinamento para o Ironman

Eduardo Durand - Atleta Equipe Márcia Ferreira

Este estudo teve como objetivo identificar os niveis de estresse em triatletas durante o treinamento para o Ironman e seus principais sintomas. Foram estudados seis atletas, sendo quatro homens e duas mulheres, com idades entre 25 e 35 anos.

 O instrumento utilizado foi o Inventario de Estresse para Adultos de LIPP (2005a). Esse inventario foi aplicado no final de cada mês de treinamento, em um período de seis meses. Como resultado, os atletas manifestaram maiores níveis de estresse psicológico do que de estresse físico durante o treinamento. Os sintomas mais vivenciados pelos atletas foram desgaste físico constante, insônia, excesso de gases, pensar constantemente em um só assunto e cansaço excessivo.

Conclui-se que os atletas tiveram uma adaptação física ao treinamento melhor do que a adaptação mental, portanto sentem mais estresse psicológico durante o treinamento para o Ironman. O período de estresse mais intenso e entre o terceiro e o quarto meses de treinamento.

Portanto, vamos trabalhar também a nossa mente.

STRESS OF TRIATHLETES IN TRAINNING FOR THE IRONMAN
Daniela Schramm Szeneszi*
Ruy Jornada Krebs**

[facebook]

Gostou desse post? Então compartilhe com os seus amigos!
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on vk
VK
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram
Share on email
Email
Deixe o seu comentário
Posts Relacionados
Últimos Posts

TREINUS

Consulte agora a sua planilha de treino e feedbacks.
  • Pesquisar

  • Categorias

  • lugar

TREINUS

Consulte agora a sua planilha de treino e feedbacks.
  • Pesquisar

  • Categorias

  • lugar