Assessoria-Esportiva-MTeam

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de atividades

Planilhas

HORÁRIOS

Domingo

Agendar

5.30h - 10.00h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Segunda-feira

funcional
Copacabana

6.30h - 9.00h

corrida
Copacabana

6.30h - 9.00h

Cardio

09.00 - 11.00

Terça-Feira

funcional
Aterro

do Flamengo

6.30h - 9.00h

corrida
Aterro

do Flamengo

6.30h - 9.00h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Quarta-Feira

funcional
Copacabana

6.30h - 9.00h

corrida
Copacabana

6.30h - 9.00h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Quinta-Feira

funcional
Aterro

do Flamengo

6.30h - 9.00h

corrida
Aterro

do Flamengo

6.30h - 9.00h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Sexta-Feira

funcional
Copacabana

6.30h - 9.00h

corrida
Copacabana

6.30h - 9.00h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Sábado

Agendar

5:30h - 10:00h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

HORÁRIOS

Domingos e Feriados

Agendar

Agendamento em grupos.

De 4h às 5h30m

Agendar

CICLISMO

Porto.

De 6h às 8h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Segunda-Feira

corrida

Praia de Copacabana.

De 6h30m às 9h

Treino Funcional

Praia de Copacabana.

De 6h30m às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Terça-Feira

CICLISMO

Aterro do Flamengo.

De 4h às 5h30

corrida

Aterro do Flamengo.

De 6h30m às 9h

Treino Funcional

Aterro do Flamengo.

De 6h30m às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Quarta-Feira

Treino Funcional

Praia de Copacabana.

De 6h30m às 9h

corrida

Praia de Copacabana.

De 6h30m às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Quinta-Feira

CICLISMO

Aterro do Flamengo.

De 4h às 5h30m

corrida

Aterro do Flamengo.

De 6h30m às 9h

Treino Funcional

Aterro do Flamengo.

De 6h30m às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Sexta-Feira

corrida

Praia de Copacabana.

De 6h30m às 9h

Funcional

Praia de Copacabana.

De 6h30m às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Sábado e Feriados

Agendar

Agendamento em grupos.

De 4h às 5h30

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

HORÁRIOS

Domingos e Feriados

Agendar

Agendamento
em grupos.

De 4h às 5h30

Agendar

CICLISMO

Porto.

De 6h às 8h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Segunda-Feira

corrida

Praia de
Copacabana.

De 6:30h às 9h

Funcional

Praia de
Copacabana.

De 6:30h às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Terça-Feira

CICLISMO

Aterro do
Flamengo.

De 4h às 5h30

corrida

Aterro do
Flamengo.

De 6:30h às 9h

Funcional

Aterro do
Flamengo.

De 6:30h às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Quarta-Feira

Funcional

Praia de
Copacabana.

De 6:30h às 9h

corrida

Praia de
Copacabana.

De 6:30h às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Quinta-Feira

CICLISMO

Aterro do
Flamengo.

De 4h às 5h30

corrida

Aterro do
Flamengo.

De 6:30h às 9h

Funcional

Aterro do
Flamengo.

De 6:30h às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Sexta-Feira

corrida

Praia de
Copacabana.

De 6:30h às 9h

Funcional

Praia de
Copacabana.

De 6:30h às 9h

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Sábados e Feriados

Agendar

Agendamento
em grupos.

De 4h às 5h30

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Cardio

09.00 - 11.00

Treinamentos em Grupo ou Individuais

TREINOS
PERSONALIZADOS

Assessoria_Esportiva_MFTeam

01

Triathlon

Assessoria_Esportiva_MFTeam

02

natação

Assessoria-Esportiva-MFTeam

03

ciclismo

Assessoria_Esportiva_MFTeam

04

corrida

Marcia_Ferreira_Triathlon_Funcional

05

funcional

Assessoria-Esportiva-MFTeam

06

caminhada

LOCAIS DE TREINO

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

Márcia_Ferreira_Triathlon

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LOCAIS DE TREINO

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Márcia_Ferreira_Triathlon

A MFTEAM é uma assessoria esportiva com mais de 22 anos de experiência em triathlon e corrida.

HORÁRIOS

Corrida e Treino Funcional :
Segundas Quartas e Sextas
Posto 3 | Copacabana |
6h30min às 9:00h.

Corrida e Treino Funcional :
Terças, Quintas
Altura do Mon. Estácio de Sá | Aterro do Flamengo |
6h30min às 9:00h.

Os Demais Treinamentos são agendados de maneira individualizada.

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