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Treinamento Funcional da Equipe Márcia Ferreira

Conheça melhor nossos pontos de treinamento funcional nas areias das praias de Copacabana e Flamengo no Rio de Janeiro. Fazemos trabalho com circuito, abdominal e alongamento reforçando o treinamento de corrida tanto para iniciantes, quanto avançados e triatletas.

O trabalho nas areias de Copacabana: circuito reforçado com água e gatorade.

O trabalho nas areias do Flamengo: muita hidratação e massagem pós-treino.

 

Venha nos conhecer pessoalmente:

COPACABANA

Praia de Copacabana – altura da rua Siqueira Campos

2ª, 3ª, 4ª e 6ª feira – 6h30 às 9h

2ª e 4ª – 17h30 às 20h30

ATERRO

Praia do Flamengo – altura posto 1 (próximo ao Porcão Rios)

3ª, 5ª, 6ª – 6h30 às 9h

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