Por João Nunes – atleta da Equipe Márcia Ferreira
Dia bonito e ensolarado na cidade, com temperatura entre 14 C (bem cedo) e 17/18C na chegada: condições ótimas para correr.
Sexta à noite e no sábado à tarde não deu para descansar como desejava.
Na corrida, o ritmo adotado entre o Km 10 e 20, cerca de 6´ 22´´/Km foi mais forte do que o ritmo treinado. Arrisquei e me dei mal. Por volta do Km 28, os tempos começaram a subir. Resisti até por volta do Km 33,5, quando, ao fazer uma curva, dei de cara com um forte vento (frio) em sentido contrário. Mais um baque. No Km 35 resolvi colocar um BCAA para dentro e andar por 400m para descansar, mas o cérebro entendeu errado e “parou a máquina”. Ao voltar a correr estava tudo travado e dolorido: joguei a toalha. Fui me arrastando 7,2 Km até o final em ritmos que variavam entre 8´ 30´´ e 10 ´/Km.
Mas valeu ! Curti a corrida e a cidade. A prova, com um ajuste que foi feito no percurso, ficou mais plana e está mais rápida. A cidade é linda e a prova muito bem organizada (vans gratuitas fazem percurso entre aeroporto/hotéis patrocinadores, hotéis/ locais de retirada do kit e da largada).
Seguem algumas fotos. Depois colocarei outras no facebook.
Sds tricolores,
João Nunes
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