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TREINAMENTO FUNCIONAL

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treinamento funcional

O objetivo do treinamento funcional é trabalhar diversos grupamentos musculares ao mesmo tempo. Sua prática se baseia em circuitos que mudam conforme as aulas e incluem movimentos como correr, pular, agachar, levantar ou carregar um objeto.

Esse treinamento é indicado para quem quer ganhar força, resistência, condicionamento físico e saúde, além de contribuir para a melhora da flexibilidade, postura e perda de peso sem meramente praticar exercícios mecânicos e repetitivos, incrível não é? Agende uma aula experimental.

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O objetivo do treinamento funcional é trabalhar diversos grupamentos musculares ao mesmo tempo. Sua prática se baseia em circuitos que mudam conforme as aulas e incluem movimentos como correr, pular, agachar, levantar ou carregar um objeto.

Esse treinamento é indicado para quem quer ganhar força, resistência, condicionamento físico e saúde, além de contribuir para a melhora da flexibilidade, postura e perda de peso sem meramente praticar exercícios mecânicos e repetitivos, incrível não é? Agende uma aula experimental.

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