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Débora Valença, da primeira corrida até a Meia Maratona

Retomando nossa área depoimentos com a história da Débora Valença, que é inspiradora para aqueles que querem começar a correr mas acham não é possível. Muitas vezes ouvimos a Débora dizer, “Se eu consegui, você também consegue!” acompanhem o relato dessa incrível atleta.

” Eu sou a Débora Valença e tenho 33 anos. Sou arquiteta e era um tanto quanto alienada do mundo dos esportes. Sempre tentei fazer alguma atividade física e, apesar de ser ruim em tudo, continuei tentando… rs

Comecei a correr pelo incentivo do meu cunhado e da minha irmã.
O objetivo principal era emagrecer. Eu não tinha nenhuma noção do que era o mundo da corrida e nem do que era um ritmo bom ou uma distância longa. A palavra PACE era estranha para mim.

Meu cunhado gentilmente me chamava de “caçadora de borboletas” por conta do meu lento ritmo de corrida e, no intuito de me ajudar, apresentou-me à assessoria da Márcia Ferreira.

Era quase uma tentativa de milagre para me fazer correr mais rápida… hahaha
A Márcia foi muito gentil (é assim até hoje) e pediu para que eu começasse a dar umas corridas de leve. Sem me preocupar muito.
Aos poucos, ela foi adaptando a minha planilha de corrida e eu fui melhorando.
Acrescentei uns dias de natação para melhorar a parte respiratória… Comecei a realizar treinos com tiros curtos… e assim fui melhorando até o meu primeiro grande desafio: correr 6km sem parar e num ritmo abaixo de 6min/km…rs
Foi a minha primeira prova de corrida da vida!!!

Fiquei tão feliz ao conseguir completar esse desafio que resolvi entrar de vez no mundo da corrida.
Para melhorar a corrida, comecei a pedalar também. Ai descobri a 3º paixão: o ciclismo.
Quando me dei conta, já estava com um estilo de vida totalmente diferente: passei a acordar cedo pra treinar, a melhorar a logística das minhas outras atividades para encaixar os treinos, comecei a me alimentar bem melhor e emagreci 10kg.
Achei que já estava com a vida transformada para aceitar um novo desafio: correr os longos 21km de uma meia maratona.

Para alcançar essa distância não foi nada fácil!
Tive que transformar mais uma vez a minha mente para encarar horas de corridas, cansaço e fadiga das pernas.


Durante esse processo eu me aproximei de meninas da equipe que também buscavam melhorias na corrida e que eram (e ainda são) melhores do que eu no esporte.
Foi uma decisão acertadíssima, pois conheci mulheres espetaculares e que aceitaram a minha companhia para correr, mesmo sabendo que eu era mais lenta.
Melhorei muito e passei a correr com elas frequentemente.
Esse ano consegui completar não só uma meia maratona, mas três: cada uma com um ritmo melhor do que a anterior.

Descobri que o desafio não se limita a correr 21km: é muito mais do que uma corrida!
Conquistei amizades incríveis, tive uma oportunidade de autoconhecimento único e amadureci muito durante o processo.
Foi muito desafiador e a Márcia Ferreira esteve sempre disposta a me ajudar e a tornar todo o percurso muito prazeroso.

Hoje eu sou muito mais feliz e eternamente grata por toda a experiência de vida e treinos que tive na assessoria.
Continuo treinando e me desafiando. Vamos ver o que o futuro aguarda.
Obrigada hoje e sempre.
Beijos. “