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Para todas as MULHERES

Posted on 10abril,2012 in Saúde

A corrida é um esporte fácil, prático e barato de se praticar, porém devemos tomar os devidos cuidados ao iniciá-lo. Seja com...

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Sua cartilha sobre lesões

Posted on 3abril,2012 in Saúde

Por Márcia Ferreira Cerca de 70% das pessoas que correm já apresentaram algum tipo de contusão ligada a esse esporte. As lesões...

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O conforto começa pelas palmilhas

Posted on 26março,2012 in Saúde

Uso da ‘ferramenta’ correta no tênis certo melhora o desempenho esportivo e evita lesões. Finalista no Parapan-Americano do Rio-2007...

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Ele se reinventou após os 40

Posted on 26março,2012 in Saúde

Atleta da Equipe Márcia Ferreira, Paulo Fernando da Cal perde 35kg, supera lesões e acidentes e faz do esporte sua vida. O pediatra Paulo...

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Atividade física com qualidade

Posted on 22março,2012 in Saúde

A prática de atividades físicas contribui para a prevenção de doenças, combate a obesidade e melhora a autoestima das pessoas em todas...

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Estresse de triatletas em treinamento para o Ironman

Posted on 8março,2012 in Saúde

Este estudo teve como objetivo identificar os niveis de estresse em triatletas durante o treinamento para o Ironman e seus principais...

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Próxima Maratona – Quando fazer?

Posted on 8março,2012 in Saúde

Quanto tempo seria necessário para iniciar o próximo programa de treinamento e participar de uma nova Maratona ? Esta é uma pergunta...

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Beneficios da atividade física para a melhoria do humor

Posted on 8março,2012 in Saúde

Já é sabido que a prática regular de exercício físico promove adaptações fisiológicas e mecânicas significativas, porém muitos...

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